|
怎么保护眼睛眼睛是我们接触这个世界的窗户,我们通过眼睛去看万物变幻,时间更替。有一句很浪漫的话“眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱”所有的美好都从眼睛开始...... 那要怎么保护我们的眼睛呢?可以从以下几个方面入手: 一、用眼环境 我们应该在舒适的光线下看书写字作画等一系列用眼活动。因为光线过强或太暗容易造成视网膜损伤,严重时会影响整个眼睛视力。家长朋友们特别要注意了,提醒孩子不要熄灯后在床上看手机,家长在劝诫时要避免语言过激,导致孩子产生叛逆心理偷偷看手机。 二、长时间用眼 现在学习压力过重,谁都不想输在起跑线上。除了在学校上课,周末也排满的补习班,导致孩子们除了休息时间和通勤时间,其余时间都在近距离用眼,长时间的保持这种用眼情况会导致近视。所以我们也要监督孩子学习一个小时左右就看看远方。成年人也是如此,长时间的面对电脑手机,会出现眼睛干涩等情况,不要想着我都这么大了不会近视了。近视和年龄没重要关系,和用眼习惯有着大大的关系。 三、不注意眼卫生 有时候突然眼睛痒或者长时间用眼眼睛不适,就习惯用手去揉眼睛,如果直接用手,不洗手,手上又有很多的细菌揉眼的时候进入眼内,久而久之眼睛就会出问题。
勤做眼保健操,也能缓解眼部压力哦~还有一定要注意保护好自己的眼睛,才能尽情释放你的眼神魅力。 |